¿Conoces el Mindfulness ?

Hace unas semanas asistí a un taller de escritura literaria en la Biblioteca Les Voltes, de Sant Vicenç dels Horts. La experiencia fue muy positiva, a parte de aprender técnicas y recursos literarios, conocí a un grupo de personas con mucho talento. El primer día nos mirábamos todas con cierto recelo y a la hora de leer, en voz alta, los relatos que escribíamos con la técnica propuesta por la profesora, apenas nos salía un hilo voz envuelto de una tremenda timidez y un auténtico  miedo al ridículo. Este sentimiento duró muy poco porque a medida que íbamos leyendo y escuchando a las compañeras, empezábamos a disfrutar de la creatividad y talento de cada una de ellas. Todas aportábamos algo, cada una con su estilo. Unas con relatos un tanto cómicos, otras recordaban historias vividas en su infancia, otras hacían referencia, mediante cuentos, a momentos personales que estaban viviendo, también habían bonitas historias de amor, temas de actualidad como es la violencia de género...

 Fué en este taller donde conocí a Eva Moscoso, ella es psicóloga y una persona con mucha vocación social. Empezamos a hablar de varios temas y vimos que teníamos muchos puntos en común, sobre todo las ganas de "compartir" a nivel social. Me explicó que usaba una técnica en sus tratamientos que se llama Mindfulness, me interesé por este tema y después de ver que podría ser de ayuda para muchas personas, le propuse la idea de compartirlo mediante una "xerrada" y aceptó encantada. Así que sólo queda deciros que próximamente contaremos con una conferencia dirigida hacia el Mindfulness.

Para que os informéis de lo que es, os facilito el blog de Eva, y así vayáis investigando hasta el día del evento.

http://psicologiaemp.blogspot.com.es/


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